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苏宝荣教授1945年9月出生于北京市，1969年毕业于北京师范大学中文系，1982年获北京师范大学硕士学位，同年入职河北师范大学。1991年担任河北师范大学中文系主任，2002年至2007年任河北师范大学校长。
“仅仅有点便秘，
吃点通便茶就好了……”
这句话，
44岁的廖女士对我方说了整整十年。
她怎样也没思到，
这句话的代价，是一段被切掉的肠子。
从“小颠倒”到“切肠子”
10年前，廖女士开动偶尔便秘。启航点仅仅两三天排一次，她以为“不是什么大事”。
一又友保举了一款网红通便胶囊，“纯自然、排毒养颜”。她看了看因素表——大黄、番泻叶，皆是中药嘛，安全。于是开动吃。后果如实好。吃了就拉，肚子也幽静了。
可逐步地，她发现我方离不开它了。一朝停药，便秘比之前更严重。于是她加量，从一天一粒形成一天三粒。十年间，她换过大宗品牌的通便茶、排毒果冻、西梅汁，唯有声称“通便”，她就敢试。
本年年头，廖女士的肚子顿然剧痛，集中五天莫得排便。家东谈主把她送到西安市东谈主民病院（西安市第四病院）时，她总共这个词东谈主瑟索在病床上，情态发青。
急诊医师垂死安排了保守调整——禁食、灌肠、补液。三天已往了，肠子不识时变。“不可再等了。”主刀医师赵东波副主任医师表情凝重地告诉家属，“肠抑止严重，必须手术。”
手术台上，医师切开腹腔时倒吸一口凉气——她的一段结肠仍是失去弹性，肠壁像被墨水浸泡过相同，呈现骇东谈主的玄色。
正常肠谈vs失去弹性的肠谈
始终服用刺激性泻药，肠壁被药物反复刺激，色素千里积，神经末梢坏死，肠谈再也无法自主蠕动。
最终，廖女士被切除了30厘米的肠管。术后醒来，她看着肚子上的伤口，哭得说不出话。“要是十年前，我能早点去病院望望就好了……”
肠子变"豹纹"
少许也不悲惨
无特有偶，
另一位江苏的季女士
也遇到雷同的情况。
50多岁的季女士被便秘困扰了4年多，启航点，她通过更动饮食结构、多吃粗粮来改善。
自后，她迷上了收罗保举，开动尝试各式通便茶和保健品。服用后，季女士发现便秘确有好转，就养成了始终服用的习尚，还会依期囤些货在家。当一种茶或保健品没什么后果后，她就会换另一种尝试。
直到2024年4月中旬
季女士发现总共的通便茶
皆岂论用了
她腹部抓续胀痛
才到淮安市中病院肛肠科就诊
不查不知谈
一查吓一跳
季女士整条大肠内壁
呈现出棕玄色蛇皮样
玄色素千里着显然
被会诊为"结肠黑变病"
若链接发展
有癌变的可能
进程调整，季女士的便秘症状有了显然的好转。
医师先容，临床上许多患者
自行口服药物后筛查肠镜
均有不同进程的结肠黑变病
正常的结肠黏膜就像口腔黏膜相同，是淡红色的，看起来光滑平坦，富灯网配资黏膜名义的小血管纹理明晰可见。
正常的肠谈
而结肠黑变病的肠黏膜明后呈现棕色、褐色，有豹纹或者蛇皮相同的条状纹，严重的致使会形成玄色。
结肠黑变病患者
结肠黑变病是因为结肠壁的统一细胞统一了褐色素样物资，导致肠壁色素千里着。宽泛点说，等于大肠吃多了色素，就形成了黑肠。此外，直肠前突、肠套叠、溃疡性结肠炎等其他疾病也可能导致黑变病。
3·15刚刚曝光了真相
就在上个月，2026年3·15晚会揭开了“网红排毒产物”的遮羞布。
多款热销的西梅汁、酵素果冻、通便茶，被检出犯警添加了酚丁类生息物、比沙可啶等强效泻药因素。
这些因素，从未获批动作食物添加剂。但商家把它们伪装成“自然通便”“0添加排毒”，放纵宣传。
为什么？因为成效快。销耗者吃了半小时就思跑茅厕，以为我方“终于找到了矿藏产物”。
可他们不知谈的是，每一次“立竿见影”的背后，皆是肠谈神经在无声地抗议。
对于便秘：
咱们诬告了太多
医学上，便秘不是“嗅觉排不出来”就算。它有硬标的：
每周排便少于3次；
排便艰难、粪便干结；
症状抓续6个月以上，才算“慢性便秘”。
好多东谈主偶尔一两天没排便，就暴躁得不行，急急遽忙找“通便神器”。这种暴躁，碰巧成了无良商家的阻扰口。
便秘的危害，也远不啻“不幽静”这样浅易。
始终便秘的东谈主，不仅仅腹胀、长痔疮、肛裂这样“轻”。排便时拚命用劲，血压会顿然飙升——临床上，有若干心梗、脑溢血，等于发生在马桶上。
还有更装璜的风险：始终便秘，结直肠癌的发病率会显然升高。
那些“速效通便”
到底作念了什么？
市面上常见的“通便茶”“网红西梅汁”，中枢套路高度一致：
添加刺激性泻药——番泻苷、比沙可啶、酚酞、大黄素……
这些东西的旨趣是什么？
浅易说，它们是“鞭子”。强行抽打肠谈，让它拚命蠕动。一次两次还行，天天抽，肠谈神经就坏了。
药物依赖：肠谈失去自主蠕动智商，不吃药就透彻“歇工”，医学上叫“泻剂结肠”。
结肠黑变病：肠壁色素千里着，诚然当今认为可逆，但始终刺激下，癌变风险辞谢漠视。
功能交加：泻肚与便秘轮换，肠谈透彻“疯了”。
你以为在“排毒”，其实是在“毁肠”。
正确的门径
其实没那么复杂
确切的通便，不需要“猛药”。它需要的是耐性和对身段的尊重。
先看生计：
膳食纤维：逐日摄入25-30g，如燕麦、红薯、绿叶菜、火龙果。
饮水：每天1.5-2L温水，软化粪便。
领路：快走、揉腹（顺时针推拿左下腹）促进肠蠕动。
用药有崇拜：
益生菌：调治肠谈菌群，需坚抓1-3个月。；
和善泻药：如乳果糖、聚乙二醇，遵医嘱使用。
中药珍贵：凭证体质辨证施治，如气虚者补气健脾，阴虚者滋阴润燥。
警惕“网红产物”罗网
看配料表：纯西梅汁仅含西梅浓缩汁，若含“番泻苷”“比沙可啶”等因素，立即停用。
拒却“速效”宣传：自然食物通便作用和善，凡声称“30分钟通便”的产物，草率率犯警添加泻药。
遴荐正规渠谈：商超、官方旗舰店购买，幸免三无产物。
盈胜优配便秘不是丢东谈主的事，它是身段发出的信号，辅导你：饮食该调整了，水喝少了，压力太大了，或者——该去望望医师了。
健康莫得捷径
善待肠谈
它才会善待你
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